Gaudeix de 7 mestres i mestres internacionals de Ioga en una sola formació.
8 mesos de Ioga descobrint i aprofundit en estils de Ioga des del més tradicional als més modern. Des del cant de mantres del Bhakti ioga a l'ecstatic dance passant per: Ioga Sivananda, Kriya Ioga, Ioga Iyengar, Ashtanga Ioga, Dharma ioga, Prana Flow, Vinyasa Ioga i Dharma Ioga Wheel.
PROFESSORS:
- Jordi Canela (Ioga Sivananda, Vinyasa Ioga i Dharma Ioga)
- Sandra Howling (Ashtanga Ioga)
- Alexis Racioner (Ioga Kundalini)
- Yiannis Andritsos (Dharma Ioga)
- Jerome Burdi (Dharma Yoga)
- Ravi Ramoneda (Bhakti Ioga)
- Inclou participació al Global Yoga Congress
DATES
- 2 de setembre 2023 Inici de curs Jordi Canela
- 16 i 17 de setembre Jordi Canela Ioga Sivananda
- 30 set 1 d'octubre Jordi Canela Vinyasa Ioga
- 7 i 8 d'octubre Global Ioga Congress
- 25 i 26 de novembre Sandra Howling Ashtanga Ioga
- 16 i 17 desembre Alexis Racionero Kundalini Ioga
- 13 i 14 de gener Jordi Canela i Yiannis Andritsos Dharma Yoga
- 10 i 11 de febrer Jordi i Jerome
- 8 i 9 de març Jordi Canela i Ravi Ramoneda Bhakti Ioga
- 13 i 14 d'abril tancament Jordi Canela
CONTINGUT:
FILOSOFIA
- Orígens i el Significat del Ioga per comprendre la seva rica història i propòsit espiritual.
- Camins del Ioga i descobreix els camins cap a l'autorealització i la unitat.
- Beneficis del Ioga, tant al cos com a la ment, a través d'una comprensió profunda.
- Ioga Sutras, una guia fonamental per a una vida iogui al món modern.
- 8 Passos de l'Ashtanga Ioga de Patanjali, un full de ruta cap a la transformació personal.
- Yamas i Niyamas, els principis ètics i morals que enriqueixen la teva pràctica i vida quotidiana.
- Asana, la pràctica física que uneix cos i ment en harmonia.
- Pranayama per dominar el control de la respiració i el flux energètic intern.
- Pratyahara, el control dels sentits, per cultivar la concentració interna.
- Dharana, lenfocament mental, i Dhyana, la meditació profunda.
- Samadhi, l'estat d'unió i de transcendència.
- Cos Energètic i els Chakras per entendre la connexió entre cos i energia.
- Dimensions de la Ment i les Gunes per cultivar un autoconeixement més gran.
- Textos Sagrats: Ioga Sutras i el Bhagavad Gita per a una comprensió més profunda.
- Mitologia per enriquir la teva pràctica amb històries i simbolisme.
- Cinc Principis de Vida Saludable al Ioga Integral.
- Pensament Positiu per a una ment clara i equilibrada.
PRÀCTICA
- Principis de la Pràctica d'Asana per desenvolupar una base sòlida.
- Dissenya l'estructura d'una sessió de ioga que flueixi harmoniosament.
- Mantres com Om, So ham i Bija Mantres per elevar la teva pràctica.
- Pranayama i les seves tècniques fonamentals per millorar la teva connexió cos-ment.
- Mudras, Bhandas i Drishti per dirigir l'energia i la concentració.
- Meditació i el Ioga Nidra per calmar la ment i trobar la pau interna.
- Estructura avançada d'una sessió de ioga per guiar els estudiants.
- Aprofundiment en el coneixement de l'asana des de tots els enfocaments: anatòmic, energètic i mental.
- Postures Mare i experimenta l'evolució de les asanes al llarg del temps
- Salutacions al Sol.
- Postures a Peu
- Postures d'equilibri.
- Enfortiment del Centre.
- Postures de Flexió i Extensió.
- Treball de malucs.
- Postures de Torsió
- Invertides.
- Savasana per integrar la pràctica.
- Progressions per avançar a la teva pràctica de manera segura i efectiva.
PEDAGOGIA
- Aprèn a Impartir Classes amb eines i enfocaments efectius.
- Guia a Grups Petits a la pràctica de Salutacions al Sol, Vinyasa i Asanas.
- Refina les teves Habilitats a l'Ensenyament d'Asanes en Grups Reduïts.
- Comprèn la Seqüenciació de Postures per crear sessions coherents i equilibrades.
- Adapta Variacions de Postures per atendre diferents nivells de practicants.
ESTILS DE IOGA:
Durant el curs descobrirem els enfocaments, punts de vista i riquesa que ens aporten alguns dels principals estils de ioga, de la mà de mestres i mestres inspiradors. Com per exemple:
- Ioga Sivananda: Un enfocament tradicional i holístic que equilibra la pràctica física, la respiració, la relaxació, la dieta i la meditació per fomentar el benestar general i la connexió ment-cos-espiritual.
- Dharma Yoga: Pràctica físicament intensa i mentalment profunda amb enfocament en la devoció i l'autoexploració, promovent la connexió amb l'espiritualitat i la realització personal.
- Vinyasa Yoga: Dinàmic i fluid, sincronitza la respiració amb el moviment en una sèrie contínua de postures, millorant la força, la flexibilitat i la consciència en el moment present.
- Kundalini Ioga: Se centra en l'alliberament de l'energia Kundalini mitjançant la combinació de postures, pranayama, cant de mantres i meditació, buscant l'expansió espiritual i l'elevació de la consciència.
- PREUS
Del 15 de maig al 7 d'agost:
- Preu amb descompte per pagament únic (13% dcte): 1290 €
- Opció pagament fraccionat: Total 1630€: Reserva de plaça 430€ + 8 quotes mensuals de 150€
Preu final:
- Preu amb descompte per pagament únic (13% dcte): 1490€
- Opció pagament fraccionat: Total 1690€: Reserva de plaça 410€ + 8 quotes mensuals de 160€
Nota: Els cursos de forma extraordinària podrien patir canvis en el professorat o en les dates per qüestions alienes a YogaOne, cas en què es realitzaran els ajustaments pertinents per mantenir la qualitat de la formació tal com estava prevista.