Para honrar este nuevo año en lugar de hacer resoluciones que inevitablemente romperemos, dedicaremos cada ronda de saludos al sol a un Yama y Niyama, explorando los primeros pasos en el camino del viaje de las ocho ramas de Patanjali. Cada Yama y Niyama tiene una intención que dirigiremos a nuestra evolución interior y a nuestras manifestaciones para este próximo año.

Haremos afirmaciones para generar más bondad amorosa en nuestras vidas, para vivir nuestra verdad con confianza y dar poder a nuestros sueños y aspiraciones a través de una entrega a lo divino. Estas y otras son las intenciones en las que nos centraremos basándonos en las prácticas de los Yamas y Niyamas. 

Tradicionalmente practicamos 108 saludos al sol porque es un número sagrado, hay 108 Upanishads (textos espirituales hindúes) tenemos 108 puntos sagrados en el cuerpo (puntos marma) y 108 cuentas en un mala (collar de oración hindú). Esta práctica aumenta el flujo de prana en nuestro cuerpo y enciende tapas (fuego) que tiene el potencial de transformar nuestras creencias, patrones y hábitos limitantes en poder sagrado.

• Recuerda traer un bolígrafo, un diario para escribir y tu corazón abierto.
• Esta práctica es para todos los niveles, no hay presión para completar todas las rondas de saludos al sol, tu presencia y compromiso con la experiencia es suficiente.