¿Quieres perfeccionar tu práctica de yoga y recibir asesoramiento individual a tus inquietudes? ¡Este taller es para ti!
En Asana Lab , tendrás la oportunidad de:
Explorar posturas en profundidad: Este mes nos centraremos en:
Ejercicios para fortalecer nuestros brazos y tener un buen chaturanga
Ejercicios de cadera e isquiotibiales
Transición de Prasarita al pino
Sirsasana
Conocer los beneficios de cada asana, ajustes, modificaciones según lesiones, y cómo adaptarlas a tu cuerpo.
Tener un espacio para preguntas y dudas: Trae tus inquietudes sobre la práctica, y Arancha te ayudará a resolverlas para avanzar de manera segura y cómoda.
¡Seguimiento mensual personalizado! Al asistir regularmente, podrás compartir tus progresos o retos que vayan surgiendo en tu práctica, obteniendo acompañamiento continuo para mejorar sesión a sesión.