Bienvenidos a esta sesión de Kundalini Yoga.
En esta masterclass exploraremos una práctica energética y transformadora, centrada en el despertar de nuestra energía vital. Comenzaremos con una introducción al Kundalini Yoga, aprendiendo a conectar con nuestra energía interna para alcanzar un estado de conciencia más elevado.
Practicaremos Pranayama, técnicas de respiración que nos permitirán activar y dirigir nuestra energía, y utilizaremos los mulabandha, para canalizar esta energía de manera eficiente durante la práctica.
La sesión incluirá una serie de asanas energéticas, seguidas de una meditación y relajación profunda para integrar todo lo trabajado y alcanzar un estado de equilibrio y calma interior.
Este es un espacio para liberar tensiones, despertar tu energía y fortalecer cuerpo y mente.
¡Te invitamos a disfrutar del proceso y a dejarte llevar!