Bienvenidos a esta sesión de Kundalini Yoga.

En esta masterclass exploraremos una práctica energética y transformadora, centrada en el despertar de nuestra energía vital. Comenzaremos con una introducción al Kundalini Yoga, aprendiendo a conectar con nuestra energía interna para alcanzar un estado de conciencia más elevado.

Practicaremos Pranayama, técnicas de respiración que nos permitirán activar y dirigir nuestra energía, y utilizaremos los mulabandha, para canalizar esta energía de manera eficiente durante la práctica.

La sesión incluirá una serie de asanas energéticas, seguidas de una meditación y relajación profunda para integrar todo lo trabajado y alcanzar un estado de equilibrio y calma interior.

Este es un espacio para liberar tensiones, despertar tu energía y fortalecer cuerpo y mente.

 

¡Te invitamos a disfrutar del proceso y a dejarte llevar!

 

 

 

FECHA


Sábado 1 Marzo

LUGAR


Yoga One Pep Ventura

Avinguda del Marquès de Mont-Roig, 37-41

08912 Barcelona

Teléfono: 680 28 95 84

HORARIOS


De 10.45h-13h

PROGRAMA


Bienvenidos a esta sesión de Kundalini Yoga.

En esta masterclass exploraremos una práctica energética y transformadora, centrada en el despertar de nuestra energía vital. Comenzaremos con una introducción al Kundalini Yoga, aprendiendo a conectar con nuestra energía interna para alcanzar un estado de conciencia más elevado.

Practicaremos Pranayama, técnicas de respiración que nos permitirán activar y dirigir nuestra energía, y utilizaremos los mulabandha, para canalizar esta energía de manera eficiente durante la práctica.

La sesión incluirá una serie de asanas energéticas, seguidas de una meditación y relajación profunda para integrar todo lo trabajado y alcanzar un estado de equilibrio y calma interior.

Este es un espacio para liberar tensiones, despertar tu energía y fortalecer cuerpo y mente.

 

¡Te invitamos a disfrutar del proceso y a dejarte llevar!

 

PRECIOS

  • Socios - gratuito
  • No socios - 15€

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