Taller teórico y práctico introductor a este estilo dinámico. Ideal tanto para los que nunca han practicado Ashtanga como para aquellos que deseen revisar las bases del sistema. Orientado para una primera toma de contacto con el Ashtanga Yoga. Podrás conocerlo a tu ritmo y desde tus condiciones de partida. Abierto a todos los niveles y condición física.

Este taller está diseñado para explorar los fundamentos del asthanga yoga de forma práctica, tales como: respiración, alineación, enfoque de la mirada (Drishti), movimiento, variaciones adaptadas de las posturas principales y transiciones. Con este taller aprenderás a sentar las bases de una práctica regular y segura, podrás memorizar la serie de posturas de pie de Yoga-chikitsa (primera serie) con sus transiciones.

La oportunidad perfecta tanto para los que están empezando en la práctica, como para aquellos que con experiencia previa, quieran revisar de nuevo las bases o profundizar en conceptos que aún no dominan. Muy recomendado para construir una base sólida en la práctica y entender los flujos de energía.

Marianella Simó, guia de este taller, practica yoga desde hace más de 9 años, y desde hace 5 el método Ashtanga Vinyasa Yoga se ha vuelto parte de su vida. Cada mañana lo primero que hace es desenrollar su esterilla y practicar antes de que salga el sol. Es una enamorada y dedicada a este método, que le trae foco, disciplina y una búsqueda constante a ser mejor persona.