En el aniversario del centro presentamos el Yoga en toda su amplitud, una clase para experimentar todas las facetas de la práctica Yoga.

Compartiremos una vision del yoga completa.

La sesión del sábado por la mañana con Manel empieza en postura sentada fácil (sukhasana) para interiorizar e iniciar un recorrido por las diferentes capas de tu cuerpo. La práctica se va haciendo más intensa en la fluidez del vinyasa con posturas retadoras y cierta exigencia que te traerán hasta el “aquí y ahora”. Cuando consigas estar en el presente descubrirás el bienestar físico, mental y espiritual. La sesión de 1 hora y media acaba con una relajación guiada que te recargará toda la energía consumida y te transportará al estado de felicidad (sukha).

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