En la primera hora haremos un entrenamiento funcional , no sólo calentaremos el cuerpo sino también lo movilizaremos y fortaleceremos a través del soporte del columpio.

En la segunda hora empezaremos a practicar con inversiones , para ir poco a poco desarrollando una buena confianza con la tela y de allí poder hacer figuras más complejas . No te preocupes, no tienes que ser un acróbata para el taller! Iremos investigando cual variacion se sienta mejor en tu cuerpo! Así que anímate !!