El acroyoga surge de la combinación del yoga, de las técnicas de acrobacia y del masaje tailandés y está pensado para que todo el mundo pueda practicarlo.
Acroyoga es comunidad, relación y compañerismo. Con el apoyo que nos ofrecemos unos a otros logramos aquello que solos no podríamos, y ni nos atreveríamos a intentar.
Con una aproximación simple y sistemática a la técnica, acroyoga acerca la acrobacia a cualquier persona que lo desee, sin que sean necesarias unas condiciones físicas previas específicas.
Beneficios:
• Desarrollo de la conciencia postural y de la respiración; ya que al realizar las posturas y flows, se coordina el movimiento con la respiración y se requiere especial atención a la ejecución de las posturas y conexión mente-cuerpo.
• Propiedades terapéuticas; ya que el volador recibe estiramientos y es masajeado por parte de la base, al estar suspendido en el aire solo en contacto con determinadas partes del cuerpo
• Confianza en uno mismo y en los demás.
• Creación de comunidad a partir de lazos empáticos y fuertes amistades al compartir una práctica nueva y desafiante.
• Desarrollo artístico y creativo, donde cada persona puede crear y explorar nuevas y distintos posiciones y flows a través de la conexión con los compañeros.
• Diversión, libertad, alegría y expresión.