En este workshop exploraremos las aperturas de cadera fundamentales requeridas para nuestra práctica de yoga, incluidas asanas complementarias como la postura de la paloma y sus variaciones. El objetivo es avanzar hacia una mayor facilidad y comodidad en asanas como padmasana, supta kurmasana, ekapada sirsasana y otras.

Se cerrará la sesión con un profundo ‘Yoga Nidra Guiado’ .

-ESTE TALLER ES ABIERTOS PARA PRACTICANTES DE TODOS LOS ESTILOS Y NIVELES-

Sandra practica yoga desde 2001, estudiando Ashtanga Vinyasa Yoga con John Scott desde 2002 y enseñando desde 2007. Enseña serie Primaria, Intermedia y Avanzada "A" de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se graduó con John Scott, programa de formación de profesores de Scott Yoga y es uno de las pocas profesoras en recibir acreditación de profesor senior de John. 

Experiencia: 

• Certificación de la serie primaria de 200 horas, serie intermedia de +300 horas para 500 horas en total.
• Acreditación JSY y nivel básico de 30 horas para la serie primaria. 
• Es profesora de Yoga Wheel.
• Tiene 3 años de estudio con el tutor Swami Vivekananda Ma. 
• Ha estudiado con Manju Pattabhi Jois Ashtanga Yoga la serie primaria e intermedia. 
• También completó la Formación de profesores del módulo 1 de Anusara Yoga con Bridget Woods-Kramer en 2004 

Sandra está constatemete viajando entre el Reino Unido y Europa compartiendo el método de Ashtanga Vinyasa Yoga, mediante cursos, talleres y retiros. También asiste a John Scott en sus enseñanzas y ha asistido a Manju Jois en Londres y Cornwall, Reino Unido.

"Mi objetivo es ayudar a las personas a desarrollar una práctica personal, segura y curativa. Un estudiante primero y siempre, estoy continuamente agradecida con todos los que comparten yoga conmigo. Profunda gratitud especialmente a mi maestro John Scott y a mis queridos alumnos.... los cuales inspiran seguir aprendiendo y compartiendo el camino del yoga todos los días”. Sandra Howling