Este taller está diseñado para todas las personas, independientemente de su nivel de experiencia. Ya sea que estés dando tus primeros pasos en el camino del mindfulness o que seas un practicante experimentado en busca de una comprensión más profunda, este taller te ofrecerá una guía completa y enriquecedora. Únete a nosotros para aprender, meditar y experimentar la transformación que el mindfulness zen puede traer a tu vida.

Contenidos de taller:
• Introducción al mindfulness zen y su historia.
• La conexión entre el mindfulness y la filosofía zen.
• El arte de la atención plena en la vida cotidiana.
• Meditación en atención plena (zazen).
• Prácticas de respiración consciente.
• Caminar en mindfulness (kinhin).
• Incorporando el mindfulness en las actividades diarias.
• Principios fundamentales del zen.
• La práctica del koan: preguntas para la reflexión profunda.
• Gyosei: poemas del emperador Meiji para la reflexión
• La importancia de la simplicidad y la presencia en la vida moderna.
• Cómo llevar el mindfulness zen a tu vida diaria.

Profesor:
Jordi Ibern, fundador de Kisetsu, Reiki & Meditation School, es un experimentado profesor de Reiki y meditación con más de 20 años de experiencia en formaciones, cursos, talleres y terapias. Su prestigiosa labor profesional se ha extendido a nivel internacional, incluyendo Europa, Asia, Oriente Medio y el norte de África, donde ha impartido formaciones y trabajado como terapeuta. Destaca por sus colaboraciones con otros profesionales de renombre que han ampliado el impacto del Reiki y la meditación en todo el mundo y sus viajes anuales a Japón para impartir la maestría del Reiki japonés.