Aquest taller està dissenyat per a tothom, independentment del nivell d'experiència. Ja sigui que estiguis fent els teus primers passos en el camí del mindfulness o que siguis un practicant experimentat a la recerca d'una comprensió més profunda, aquest taller t'oferirà una guia completa i enriquidora. Uneix-te a nosaltres per aprendre, meditar i experimentar la transformació que el mindfulness zen pot portar a la teva vida.

Continguts de taller:
• Introducció al mindfulness zen i la seva història.
• La connexió entre el mindfulness i la filosofia zen.
• L'art de l'atenció plena a la vida quotidiana.
• Meditació en atenció plena (zazen).
• Pràctiques de respiració conscient.
• Caminar amb mindfulness (kinhin).
• Incorporar el mindfulness a les activitats diàries.
• Principis fonamentals del zen.
• La pràctica del koan: preguntes per a la reflexió profunda.
• Gyosei: poemes de l'emperador Meiji per a la reflexió
• La importància de la simplicitat i la presència a la vida moderna.
• Com portar el mindfulness zen a la teva vida diària.

Professor:
Jordi Ibern, fundador de Kisetsu, Reiki & Meditation School, és un professor de Reiki i meditació experimentat amb més de 20 anys d'experiència en formacions, cursos, tallers i teràpies. La seva prestigiosa tasca professional s'ha estès a nivell internacional, incloent-hi Europa, Àsia, Orient Mitjà i el nord d'Àfrica, on ha impartit formacions i treballat com a terapeuta. Destaca per les seves col·laboracions amb altres professionals de renom que han ampliat l'impacte del Reiki i la meditació a tot el món i els seus viatges anuals al Japó per impartir el mestratge del Reiki japonès.