Taller dedicado a la práctica de yoga integral, que tiene por objetivo fomentar y promover la exploración y escucha activa: a través del cuerpo en movimiento y estados de quietud, cultivando el sentido de unión y bienestar.
FECHA
Domingo 20 de octubre
LUGAR
YogaOne Granollers
C/Miquel Ricomà 48, 08401, Granollers
HORARIOS
Desde 10 a.m. hasta 12 p.m.
PROGRAMA
¿Qué significa el yoga integral? ¿Qué encontraremos en una sesión de práctica?
La invitación es compartir una jornada intensiva durante una sesión de 2 horas, para conocer de qué va el yoga integral y sus beneficios; donde trabajaremos con el cuerpo físico, pero también observaremos qué sucede a nivel mental, emocional y energético.
PROGRAMA:
- Breve introducción conceptual al yoga integral
- Práctica dinámica de limpieza articular (kriyas)
- Práctica de Saludo al gato y Saludo a la hoja
- Relajación guiada
- Ejercicios de respiración y meditación
- Espacio de preguntas y respuestas
PRECIOS:
- Socios 14€
- No socios 16€