Winter is Coming
Get your Mind & Body Ready
Winter is Coming
Get your Mind & Body Ready
20 de Noviembre de 2019
Yoga One Terrassa
De 19.30 a 21.30
Backbends, Inversions, Pranayama & Meditation
En otoño las noches se alargan y los días se acortan. Nuestro cuerpo y nuestra mente notan el cambio. Hay menos horas de luz, hace frío y las lluvias hacen que queramos refugiarnos. En este periodo de transición es importante que nos escuchemos y que preparemos nuestra práctica para la llegada del invierno. Es habitual sentir bajadas de estado de ánimo y energía, incluso estrés y ansiedad. Hemos preparado una MasterClass donde a través de diferentes pasos del Yoga ayudaremos a mantener en equilibrio nuestra mente y nuestro cuerpo, para este invierno.