Que es el Yoga Hormonal GPBalance
Las hormonas controlan y regulan funciones corporales básicas como la sed, el apetito, la saciedad, el sueño, las emociones y los estados de ánimo, el deseo sexual, la frecuencia cardíaca, el metabolismo y el sistema inmunitario. Cuando están en equilibrio, nos permiten disponer de una gran energía vital.
A la inversa, cuando las hormonas se alteran debido al entorno, la contaminación, la mala alimentación, un descanso insuficiente, la edad, la falta de oxigenación del organismo o el estrés propio de nuestro estilo de vida actual, pierden su equilibrio natural.
Este Workshop de Yoga Hormonal está basado en el Método GPBalance, creado por Gustavo Ponce, instructor internacional de Yoga que ofrece un método fácil, moderno y concreto para recuperar y potenciar la vitalidad, reequilibrando de forma natural la salud hormonal.
El método de Yoga Hormonal GPBalance consta de 50 técnicas distribuidas en 5 series. Cada una de ellas tiene una finalidad precisa para activar una parte específica del sistema hormonal. La respiración adquiere un lugar central ya que es a través de ella que logramos potenciar las asanas y realizar un profundo detox físico, emocional y mental.
Este Workshop de 4 horas guiado por nuestra profesora Patricia Olmo, especializada en Yoga Hormonal GPBalance, es la oportunidad para poder experimentar la secuencia completa de técnicas que se utilizan, lo cual no es posible en las clases semanales de 1 hora:
- Asanas suaves
- Técnicas de Respiración (Pranayamas)
- Activación del suelo pélvico
- Bandhas
- Mudras
- Alineación de Chakras
- Vibración a través del sonido
- Tapping
- Visualización
- Yoga de la Risa
- Meditación
- Yoga Nidra
Y así gozar de sus profundos beneficios:
- Equilibrio del sistema hormonal y su efecto en el sistema respiratorio, sistema nervioso central y sistema digestivo.
- Reducción de la hormona del estrés y de la ansiedad
- Efecto masaje en los músculos
- Mejor calidad de sueño
- Activación de la energía vital
- Mayor oxigenación que promueve la claridad mental y la inteligencia emocional
Este Workshop es accesible para todos, con o sin experiencia previa. ¡Ven con amigos!
PRECIOS
- Socios - 18€
- No socios - 25€
