El Ioga Hormonal és un estil de Ioga que sintetitza les més antigues pràctiques del Ioga a fi d'equilibrar el nostre sistema hormonal i recuperar la salut.
Un equilibri hormonal adequat és crucial per a una salut física i mental òptima que ens permeti estar energitzats i en calma al mateix temps.
El mètode de Ioga Hormonal GPBalance consta de 50 tècniques distribuïdes en 5 sèries. Cadascuna d'elles té una finalitat precisa per a activar una part específica del sistema hormonal. La respiració adquireix un lloc central ja que és a través d'ella que aconseguim potenciar les asanas i realitzar un profund detox físic, emocional i mental.
Aquest Workshop de 4 hores guiat per la nostra professora Patricia Olmo, especialitzada en Ioga Hormonal GPBalance, és l'oportunitat per a poder experimentar la seqüència completa de tècniques que s'utilitzen, la qual cosa no és possible en les classes setmanals d'1 hora:
DATA
Dissabte 29 de març
LLOC
YogaOne Sant Andreu
Rambla de l'Onze de Setembre, 76
08030 Barcelona
Teléfono: +34 937427416
HORARIS
De 16 h a 20 h
PROGRAMA
Que és el Ioga Hormonal GPBalance
Les hormones controlen i regulen funcions corporals bàsiques com la set, l'apetit, la sacietat, el somni, les emocions i els estats d'ànim, el desig sexual, la freqüència cardíaca, el metabolisme i el sistema immunitari. Quan estan en equilibri, ens permeten disposar d'una gran energia vital.
Al revés, quan les hormones s'alteren a causa de l'entorn, la contaminació, la mala alimentació, un descans insuficient, l'edat, la falta d'oxigenació de l'organisme o l'estrès propi del nostre estil de vida actual, perden el seu equilibri natural.
Aquest Workshop de Ioga Hormonal està basat en el Mètode GPBalance, creat per Gustavo Ponce, instructor internacional de Ioga que ofereix un mètode fàcil, modern i concret per a recuperar i potenciar la vitalitat, reequilibrant de manera natural la salut hormonal.
El mètode de Ioga Hormonal GPBalance consta de 50 tècniques distribuïdes en 5 sèries. Cadascuna d'elles té una finalitat precisa per a activar una part específica del sistema hormonal. La respiració adquireix un lloc central ja que és a través d'ella que aconseguim potenciar les asanas i realitzar un profund detox físic, emocional i mental.
Aquest Workshop de 4 hores guiat per la nostra professora Patricia Olmo, especialitzada en Ioga Hormonal GPBalance, és l'oportunitat per a poder experimentar la seqüència completa de tècniques que s'utilitzen, la qual cosa no és possible en les classes setmanals d'1 hora:
- Asanas suaus
- Tècniques de Respiració (Pranayamas)
- Activació del sòl pelvià
- Bandhas
- Mudras
- Alineació de Chakras
- Vibració a través del so
- Tapping
- Visualització
- Ioga del Riure
- Meditació
- Ioga Nidra
I així gaudir dels seus profunds beneficis:
- Equilibri del sistema hormonal i el seu efecte en el sistema respiratori, sistema nerviós central i sistema digestiu.
- Reducció de l'hormona de l'estrès i de l'ansietat
- Efecte massatge en els músculs
- Millor qualitat de somni
- Activació de l'energia vital
- Major oxigenació que promou la claredat mental i la intel·ligència emocional
Aquest Workshop és accessible per a tots, amb o sense experiència prèvia. Vina amb amics!
PREUS
- Socis - 18€
- No socis - 25€
PROFESSORS
Patricia Olmo
Va estudiar Filosofia en la Universitat de Buenos Aires. És Coach Ontològic acreditada per la International Coaching Federation i es va formar en Astrologia Humanística a casa XI, en la seva Buenos Aires natal.
En 2011 es va mudar a Barcelona com a instructora de Tècniques de Respiració i Meditació per a Art of Living Foundation.
En 2013 va començar a practicar Ioga de forma regular en YogaOne seguint els passos de Jordi Canela, fundador de l'estudi.
Entre 2021 i 2023 va realitzar més de 1.100 hores de formació, certificant-se com a Instructora de Ioga (YogaOne Surya i ROPEC). En 2023 es va formar en Ioga Hormonal amb Gustavo Ponce (GP BALANÇ) i en 2024 es va formar en Yin Ioga amb Dinara Valeeva i Kathy Paez.
Actualment dicta classes del Mètode GP BALANÇ en YogaOne Sant Andreu, Barcelona.