Esta disciplina se basa en ejercicios físicos y respiratorios conocidos como asanas y pranayamas para lograr un estado de armonía y equilibrio interno. También se centra en la meditación profunda y la filosofía espiritual para lograr un estado de conciencia elevado. El Hatha Raja Yoga trata de controlar los movimientos del cuerpo y la mente, lo que nos permite alcanzar un nivel más profundo de comprensión de la conciencia universal.

Sobre Gustavo Plaza

Gustavo Plaza (Arjuna) ​es un experimentado maestro de Yoga desde hace años, formando y compartiendo sus enseñanzas alrededor del mundo. El carácter alegre y la personalidad carismática de Gustavo hacen que sus clases sean cercanas y que estudiantes de cualquier nivel puedan disfrutar y avanzar en su práctica de yoga gracias a su profundo conocimiento. Sus sesiones son fuente de luz e inspiración.

TEMARIO

VIERNES de 19h a 21h

Hatha Yoga Vidya: El conocimiento del cuerpo el Templo del Ser. 

Aunque el yoga es un vasto y amplio cuerpo de conocimiento, el mundo occidental se ha centrado principalmente en la práctica del asana. En todo el globo asana se ha convertido en sinónimo de Yoga, sin embargo, su profundidad y entendimiento real no han sido totalmente comprendidos y su metodología y alcance siguen siendo un secreto.

Esta clase-maestra nos llevará a través del camino de los principios del asana y de los contextos del Hatha-Yoga auténtico, llevándolos a la práctica en una intensa, pero renovadora sesión.

SÁBADO de 9h a 18h

9:00 a 11:30 - Ásana: Por la conquista del cuerpo a la conquista de la mente.

Aunque el yoga es un vasto y amplio cuerpo de conocimiento, el mundo occidental se ha centrado principalmente en la práctica del asana. En todo el globo asana se ha convertido en sinónimo de Yoga, sin embargo, su profundidad y entendimiento real no han sido totalmente comprendidos y su metodología y alcance siguen siendo un secreto.

Esta clase-maestra nos llevará a través del camino de los principios del asana y de los contextos del Hatha-Yoga auténtico, llevándolos a la práctica en una intensa, pero renovadora sesión.

BREAK

12:00 a 14:00 - Raja & Hatha: Los métodos progresivos del Yoga.

Esta sesión, principalmente teórica, sentará las bases para comprender dos caminos centrales del yoga que han dado pie al desarrollo de un sinnúmero de enseñanzas y formas de espiritualidad yóguica.

Recapitulando sobre los textos originales de cada tradición buscaremos develar los misterios de estas ciencias de la realización del Ser. 

ALMUERZO

15:00 A 18:00 - Pranayama y el yoga psíquico.

Esta clase profundiza en el estudio y práctica del cuarto escalón del Ashtanga Yoga: Pranayama. En esta sesión el practicante tendrá la oportunidad de estudiar la psicología práctica de la ciencia de la respiración, reaprendiendo el camino para liberar su realidad psíquica, armonizar su estado mental y encontrar el sendero de vuelta al estado de conciencia espiritual.

Durante la sesión se revisan los pasos técnicos y prácticos de distintos pranayamas clásicos.

DOMINGO de 9h a 15h

9:00 a 11:30 - Yoga Rahasya Sadhana 

Sadhana significa camino interior o práctica espiritual.

Esta práctica incluye las enseñanzas experimentales del yoga en una sesión que nos lleva desde sus bases filosóficas, pasando por el calor y energía creado por el asana, a la estabilidad y firmeza mental que produce el pranayama, para obtener los destellos de la experiencia del Samadhi a través de la Meditación.

Yoga Sadhana nos presenta una gama interesante de técnicas psico-fisiológicas de desarrollo físico, mental y espiritual que ofrece esta antigua tradición en un contexto actual y asequible a todas las personas de cualquier condición.

BREAK

12:30 A 15:00 - Pranayama, a la serenidad por el Yoga. 

Pranayama suele confundirse con “ejercicios de respiración” y aunque trabaja con la acción vital de la respiración, su práctica no sólo es un escalón avanzado del yoga, sino también la clave para alcanzar éxito en la vida, felicidad en nuestras relaciones e iluminación espiritual.

Este taller nos permitirá entender la relación entre cuerpo y mente, y así crear una base sólida para desarrollar una adecuada práctica de pranayama, acercándonos a una salud radiante, una mente clara y serena, y una determinación poderosa para avanzar en el desarrollo espiritual.