Kundalini Yoga está diseñado para abrir los canales energéticos del cuerpo, permitiendo un mayor flujo de energía y conciencia. Experiementando una gran transformación personal y de bienestar.
FECHA
Del 13 al 15 de septiembre
LUGAR
YogaOne Surya
C/Taquigraf Serra 6
Tel. 620627607
HORARIOS
Viernes de 19h. a 21h.
Sábado de 9h. a 18h.
Domingo de 9h. a 15h. (Pausa a media mañana para snack)
PROGRAMA
Kundalini Yoga es una antigua práctica que ayuda a desbloquear el potencial ilimitado del espíritu humano. Combina posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para activar la energía kundalini ubicada en la base de la columna. Se dice que esta energía es la fuente de todo poder espiritual y físico dentro de nosotros.
Kundalini Yoga es una práctica poderosa para la transformación personal. Ayuda a promover la fuerza física y la resistencia, la claridad mental, el enfoque y el equilibrio emocional. También ayuda a abrir los canales de energía bloqueados, mejorar la circulación y relajar los músculos tensos. Con la práctica regular, Kundalini Yoga puede conducir a una mejor salud y una conexión más profunda con nuestro yo espiritual.
Cualquier persona puede practicar Kundalini Yoga, independientemente de su nivel físico o experiencia en yoga. Se enseña en muchos estudios de yoga y centros de retiro, y hay una variedad de libros y cursos en línea disponibles para ayudarlo a comenzar. Si estás buscando una manera de reconectarte con tu ser interior, esta es una excelente ópcion de práctica.
Sobre Alexis Racionero
Alexis Racionero es profesor de kundalini yoga y meditación desde hace más de una década.
Federado en la Asociación Española de Kundalini Yoga y miembro de la AEKY, coacher generativo, terapeuta Gestalt y especialista en filosofía oriental y contracultura. Colabora en medios como La Vanguardia, El Mundo Deportivo y National Geographic y es autor de varios libros.
Para Alexis el Yoga es una filosofía de vida que sirve como herramienta para el autoconocimiento. Entiende el Yoga como una unidad que fusiona cuerpo, mente y alma. Su pasión es ayudar a las personas a conectarse con el propósito vital y tener herramientas de bienestar, autoconocimiento y toma de decisiones. Un gran maestro con el que nutrirás tu Ser.
PROGRAMA
Viernes de 19h a 21h
Introducción al kundalini yoga: historia y base filosófica. Surya y apana kriya: dos series breves para recargar y eliminar.
Sábado de 9h a 18h
9.00 - 11.30: Kriya para la sadhana matinal. Sadhana y práctica cotidiana del kundalini yoga.
11.30 - 12.00: Pausa.
12.00 - 14.00: Nabhi kriya y serie para equilibrar los chakras. Teoría sobre los chakras.
14.00 - 15.30: Almuerzo.
15.30 - 16.30: Tipos de yoga. Pranayama y meditación.
16.30 - 18.00: Mente y meditación. Kriya para la mente neutral.
Domingo de 9h a 15h
9.00 - 11.30: Intuición y comunicación sutil.
11.30 - 12.30: Almuerzo.
12:30 - 14:30: Kriya para la glandula pituitaria.
14.30 - 15.00: Preguntas/Respuestas/Dudas.
SESIONES DEL CURSO
Workshop Kundalini Yoga/Alexis Racionero Full
180,00€
IVA incluido
Fecha:
Del 13 al 15 de septiembre
Lugar:
YogaOne Surya
Workshop Kundalini Yoga/Alexis Racionero Viernes
30,00€
IVA incluido
Fecha:
13 de septiembre
Lugar:
YogaOne Surya
Workshop Kundalini Yoga/Alexis Racionero Sábado
95,00€
IVA incluido
Fecha:
14 de septiembre
Lugar:
YogaOne Surya
Workshop Kundalini Yoga/Alexis Racionero Domingo
70,00€
IVA incluido
Fecha:
15 de septiembre
Lugar:
YogaOne Surya