MYO YIN es una práctica que combina la liberación myo-fascial (músculo + fascia) mediante el uso de pelotas con las posturas prolongadas del Yin Yoga. 

La fascia es el contenedor del fluido dentro del cuerpo y el principal medio de transporte del aire que respiramos, los nutrientes que ingerimos, la bioquímica, las hormonas, la energía y la información que cada célula de nuestro cuerpo necesita para prosperar.

Con un trauma, la sustancia fundamental, que idealmente es fluida/viscosa, tiende a solidificarse y convertirse en una presión aplastante que finalmente produce síntomas.

Cuando el sistema fascial se restringe, puede generar dolor y dolores de cabeza y también puede limitar la movilidad .

Un traumatismo, una mala postura o una inflamación pueden crear una unión de la fascia que resulte en una presión excesiva sobre los nervios, músculos, vasos sanguíneos, estructuras óseas y/o órganos.

La liberación de la miofascia relaja los tejidos rígidos y músculos tensos. 

Utilizaremos diferentes técnicas con pelotas para poder llegar a un nivel mas profundo en los músculos, estas trabajan directamente en el área rígida desbloqueando la energía. 

En combinación con la postura prolongada del Yin Yoga, obtenemos una herramienta holística para desconectarnos del estres diario y encontrar una sanación profunda. 

*El taller será bilingüe, impartido en castellano e inglés

La sesión durará 120 minutos.

bio Bárbara Maggiora

Hace 7 años vive en Barcelona, se vino desde Torino, Italia. En un momento cuando necesitaba un cambio, llegó el yoga a su vida. Con mucho amor, devoción y disciplina ha seguido el camino del yoga, formándose en varios estilos. El Yin Yoga llegó a ella hace 3 años, su primera formación de Yin la hizo en Canadá y luego realizó otra en Barcelona. Con muchas ganas quiere compartir con vosotros lo que ha aprendido a lo largo de estos años.