El Yin Yoga es un estilo con sus bases en la Medicina Tradiciona China y el Tao, se trabaja de manera relajada y manteniendo las posturas durante minutos con poco esfuerzo permitiendo asi que la gravedad sea nuestro compañero y ayuda para profundizar y relajar en la postura. Se trabaja, a nivel físico, en la fascia profunda (tejido conectivo) y en órganos y meridianos (canales energéticos), a través de mantener los estiramientos a lo largo de los minutos y con respiraciones conscientes.
FECHA
Sábado 22 de junio
HORARIOS
De 11:45h a 13:15h
PROGRAMA
El verano es la segunda estación del año según la MTC (Medicina Tradicional China)
En este taller guiado por Marta Trèmols profesora del centro, veremos y practicaremos cómo equilibrar nuestro sistema nervioso y nuestros órganos a través de un enfoque yin, más tranquilo y relajado que otro tipo de prácticas de yoga. Y en particular el enfoque en esta sesión está centrado en el elemento fuego y la estación de verano.
Le daremos la bienvenida al verano con una práctica enfocada en el amor, la conexión con los demás y la capacidad de transformación. Con un enfoque especial a los meridianos y sus órganos asociados del corazón, pericardio, intestino delgado y triple calentador (que se considera órgano en MTC).
Beneficios de esta práctica:
- Es una practica facil y comoda para cualquier paarticipante, no requiere de un conocimiento previo
- Equilibrio en el elemento fuego tanto a nivel mental como físico
- Práctica que podrás hacer en casa cuando lo necesites durante esta estación
- Y consejos para sentirte y equilibrarte durante el verano
- Facilidad en la interiorización gracias al enfoque meditativo que nos permite este estilo de práctica
- Mayor libertad de movimiento y de rehidratación a niveles profundos de fascia, articulaciones y órganos
No te pierdas la oportunidad de vivir un verano en sintonía y coherencia contigo mismo y con la energía de este momento al 100%.
PRECIOS
- Socios 12€
- No Socios 15€