El Yin Ioga és un estil amb les seves bases en la Medicina Tradiciona la Xina i el Tao, es treballa de manera relaxada i mantenint les postures durant minuts amb poc esforç permetent asi que la gravetat sigui el nostre company i ajuda per a aprofundir i relaxar en la postura. Es treballa, a nivell físic, en la fàscia profunda (teixit connectiu) i en òrgans i meridians (canals energètics), a través de mantenir els estiraments al llarg dels minuts i amb respiracions conscients.
Dissabte 22 de juny
De 11:45h a 13:15h
En aquest taller guiat per Marta Trèmols professora del centre, veurem i practicarem com equilibrar el nostre sistema nerviós i els nostres òrgans a través d'un enfocament yin, més tranquil i relaxat que un altre tipus de pràctiques de ioga. I en particular l'enfocament en aquesta sessió està centrat en l'element foc i l'estació d'estiu.
Li donarem la benvinguda a l'estiu amb una pràctica enfocada en l'amor, la connexió amb els altres i la capacitat de transformació. Amb un enfocament especial als meridians i els seus òrgans associats del cor, pericardi, intestí prim i triple escalfador (que es considera òrgan en MTC).
Beneficis d'aquesta pràctica:
És una practica facil i comoda per a qualsevol paarticipante, no requereix d'un coneixement previ
Equilibri en l'element foc tant a nivell mental com físic
Pràctica que podràs fer a casa quan ho necessitis durant aquesta estació
I consells per a sentir-te i equilibrar-te durant l'estiu
Facilitat en la interiorització gràcies a l'enfocament meditatiu que ens permet aquest estil de pràctica
Major llibertat de moviment i de rehidratació a nivells profunds de fàscia, articulacions i òrgans
No et perdis l'oportunitat de viure un estiu en sintonia i coherència amb tu mateix i amb l'energia d'aquest moment al 100%.
PREUS
