Curso de 10 semanas de meditación, mindfulness y autoconciencia. MMA
¿A quien está dirigido?
Este curso está dirigido a personas que quieren iniciarse en la práctica de mindfullnes y/o meditación , o consolidar la que tienen.
¿Quién lo imparte?
Estará impartido conjuntamente por Sonia Led y Pati peguero y su misión es nos sólo el introducir las prácticas y los principios de la vida consciente sino también acompañar a los alumnos en su evolución, y ayudarlos a solventar los obstáculos que integrar técnicas de este tipo y las actitudes de una vida más consciente.
Sonia Led: Licenciada en Psicología por la Univ. de Barcelona, especializada en psicologa deportiva en la Univ. De Miami (EEUU) y Master en Coaching Ontológico y en Análisis Transaccional. Instructora de Mindfulness.
Pati Peguero: Licenciada en Administración y Direccion de empresas por ESADE y Master MBA por ESADE. Profesora de Yoga y meditación y formadora acreditada por la Generalitat de Catalunya de profesores de Yoga con más de 10 años de experiencia como formadora. Profesora de Modulos de Formación Profesonal. Coordinadora de formaciones de Yoga.
¿Cómo serán las sesiones?
10 sesiones de 2 horas + 10 prácticas y resolución de dudas online de 30 minutos.
Cada semana 1 día 1 sesión de 2 horas + 1 día práctica on line 30 minutos
Durante las sesiones presenciales del curso , cada semana combinaremos teoría con pequeñas prácticas dejando siempre espacio para compartir dudas, experiencias e ir avanzando juntos.
Cada sesión introduciremos conceptos como la amabilidad, el stress, las emociones, la gestión del dolor y otros más para ir avanzando también en nuestro propio autoconocimiento. .
Los alumnos contarán con prácticas para realizar en casa durante la semana y un espacio de encuentro por zoom para practicar juntos o compartir lo que va surgiendo con la práctica.
El curso cuenta con un soporte de las prácticas a realizar grabadas y material de consulta en video o texto sobre los temas tratados para poder profundizar en los que más te interesen.
¿Qué horarios tiene el curso?
Puedes inscribirte en grupo de mañanas o en el de tardes, el numero mínio de alumnos es 10 para poner en marcha el curso el grupo máximo es de 15 personas.
- Mañanas: Jueves de 10,30 a 12,30
- Tardes :Martes de 19,30 a 21,30
Precio del curso:
- Hasta el 31 de julio 425€ : pago inicial de 225€ + 2 cuotas de 100€ (1 de octubre , 1 de noviembre)
- A partir del 1 de agosto: 475€ pago inicial de 225€ + 2 cuotas de 125€ (1 de octubre , 1 de noviembre)
Cualquier duda respecto al curso puedes dirigirte por email a [email protected]