Curs de 10 setmanes de Meditació, Mindfulness i autoconsciència MMA a Yogaone Surya
Impàrtit conjuntament per Sonia Led i Pati Peguero Grup de màxim 15 alumnes.
Aquest curs està dirigit a persones que volen iniciar-se a la pràctica de mindfullnes i/o meditació, o consolidar la que tenen.
Combinarem pràctiques de Mindfullness, de Meditació i sessions teòriques amenes i participatives de com aplicar els principis de la vida conscient a la teva vida cada dia.
Grup matins:
Tots els dijous del 6 d'octubre al 15 de desembre (dijous 8 de desembre no hi ha curs per ser festiu)
Grup Tardes:
Tots els dimarts del 4 d'octubre al 20 de desembre (dimarts 1 de novembre i 6 de desembre no hi ha curs per ser festiu)
YogaOne Surya
Taquigraf Serra nº 6 Barcelona
Dos grups:
Matins: Dijous de 10,30 a 12,30
Tardes :Dimarts de 19,30 a 21,30
Curs de 10 setmanes de meditació, mindfulness i autoconsciència. MMA
A qui està dirigit?
Aquest curs està dirigit a persones que volen iniciar-se a la pràctica de mindfullnes i/o meditació, o consolidar la que tenen.
Qui ho imparteix?
Estarà impartit conjuntament per Sonia Led i Pati peguero i la seva missió és només introduir les pràctiques i els principis de la vida conscient sinó també acompanyar els alumnes en la seva evolució, i ajudar-los a resoldre els obstacles que integrar tècniques d'aquest tipus i les actituds duna vida més conscient.
Sonia Led: Llicenciada en Psicologia per la Univ. de Barcelona, especialitzada en psicologa esportiva a la Univ. De Miami (EUA) i Màster en Coaching Ontològic i en Anàlisi Transaccional. Instructora de Mindfulness.
Pati Peguero: Llicenciada en Administració i Direcció d'empreses per ESADE i Màster MBA per ESADE. Professora de Ioga i meditació i formadora acreditada per la Generalitat de Catalunya de professors de Ioga amb més de 10 anys d'experiència com a formadora. Professora de Mòduls de Formació Professional. Coordinadora de formacions de Ioga.
Com seran les sessions?
10 sessions de 2 hores + 10 pràctiques i resolució de dubtes online de 30 minuts.
Cada setmana 1 dia 1 sessió de 2 hores + 1 dia pràctica on line 30 minuts
Durant les sessions presencials del curs, cada setmana combinarem teoria amb petites pràctiques deixant sempre espai per compartir dubtes, experiències i anar avançant junts.
Cada sessió introduirem conceptes com l'amabilitat, l'estrès, les emocions, la gestió del dolor i d'altres per anar avançant també en el nostre propi autoconeixement. .
Els alumnes comptaran amb pràctiques per fer a casa durant la setmana i un espai de trobada per zoom per practicar junts o compartir el que va sorgint amb la pràctica.
El curs compta amb un suport de les pràctiques a realitzar gravades i material de consulta en vídeo o text sobre els temes tractats per poder aprofundir en els que més t'interessin.
Quins horaris té el curs?
Pots inscriure't en grup de matins o al de tardes, el nombre mínim d'alumnes és 10 per posar en marxa el curs el grup màxim és de 15 persones.
Matins: Dijous de 10,30 a 12,30
Tardes :Dimarts de 19,30 a 21,30
Preu del curs:
Qualsevol dubte respecte al curs pots adreçar-te per email a [email protected]
Pati Peguero
Pati Peguero és un destacat professor de ioga amb una sòlida formació i una profunda passió pel ioga i la seva filosofia. Es va formar a la primera promoció de Yogaone amb Jordi Canela i Andrei Ram, que continuen sent els seus mestres i acompanyants en el camí. Al llarg de la seva carrera, ha rebut innombrables hores de formació de professors de diferents llinatges i enfocaments del ioga.
Entre els professors que han influït en la seva pràctica es troben Gustavo Ponce, Ana Forrest, Jose Calarco, Mohini, Twee Merrigan, Yoshio Hama, Gustavo Plaza, Mariangel Romero, Arjuna, Danilo Hernandez, Yiannis Andritsos, John Scott, Christopher Harrison, Cayetana Rodenas i Janet. Stone, per citar-ne alguns. També ha assistit a tallers impartits per professors reconeguts com David Swenson, Manju Jois, Simon Park, Eyal Shifroni, Silvie Trembley, Rodney Yee, Colleen Sandman, Ana Forrest, Jose Calarco i molts més.
Amb gairebé 15 anys d'experiència com a professora de hatha ioga, Pati s'ha especialitzat a treballar amb principiants, gaudint d'acompanyar-los en la seva evolució en el ioga. La meditació dins de la tradició del ioga o sota l'àmbit del mindfulness també és un dels seus pilars tant com a practicant com a professora i formadora.
Des dels 18 anys, s'apassiona per l'Índia, la seva cultura i mitologia, així com la filosofia que l'envolta. Actualment, se centra en els Yoga Sutras i el Bagavah Gita, sota la guia de la seva professora Mohini. La seva pràctica personal combina el Hatha Raja Yoga d'Andrei Ram amb les seqüències i pawamuktasanas de GP Balance, mantenint la meditació com a base de la seva estabilitat i coherència. En constant evolució, beu constantment dels ensenyaments dels diferents professors amb els quals té l'honor de practicar i col·laborar.
La Pati es considera una eterna estudiant i, des d'aquesta humilitat, gaudeix compartint la seva visió del ioga com a forma de vida. És un canal a través del qual la filosofia del ioga i els seus pilars pot arribar d'una manera agradable però precisa a qualsevol alumne que, com ella, tingui ganes d'aprendre. Per a Pati, els Yamas i Niyamas són la clau de la porta del ioga, i la pràctica amb despreniment és una eina per millorar la seva comprensió i desenvolupament personal.
Actualment, Pati està centrada en la seva feina com a formadora de professors i especialitzada en Ioga Hormonal amb Gustavo Ponce i Forrest Yoga amb Ana Forrest i Jose Calarco. Forma part de l'equip internacional de GPBalance, i també s'ha qualificat com a professora de Forrest Yoga mentre continua formant-se i ampliant els seus coneixements.
Pati és una de les poques professores espanyoles acreditades pel Ministeri d'Educació en aquest àmbit, fet que demostra el seu compromís amb la professionalització del ioga i la seva capacitat per transmetre i compartir els seus coneixements d'una manera rigorosa i eficaç.
Sonia Led González
Llicenciada en Psicologia per la Univ. de Barcelona, especialitzada en psicologia esportiva a la Univ. De Miami (EUA) i Màster en Coaching Ontològic i en Anàlisi Transaccional. Instructora de Mindfulness.
Esportista de competició, després de treballar diversos anys en psicologia, va realitzar la formació d'Auxiliar d'Infermeria per integrar-se a un equip quirúrgic on treballo 7 anys. Així mateix ha realitzat diversos projectes d'emprenedoria a nivell personal i ha completat la formació com a instructora de Ioga, a YogaWorks Studio de Nova York (EUA) impartint classes de Ioga a diversos centres de Barcelona
Està especialitzada a Mindfullness en projectes vinculats amb el sector sanitari, esportiu i organitzatiu. Instructora de Mindfulness.
