El Yin Yoga es un estilo que facilita conectar con la quietud, con el estado de mindfulness, a la vez que ayuda a equilibrar el sistema nervioso soltando el estrés.

Es un estilo transformador, que comparte una práctica integral saludable, que es sencillo de compartir, con múltiples beneficios a nivel físico, mental y emocional.                                                                                                 

Durante la formación se compartirá información anatómica de gran interés para la práctica no sólo de Yin Yoga, si no de cualquier otro estilo.

Esta formación de 50h permite conocer también la esencia de la vida yoguica, los principios fundamentales del Yoga, así como entender el camino del mismo. Aprenderás a practicar Yin Yoga y a dictarlo si es tu voluntad.

Sábado

• Interiorización - Mantra
• Introducción al Yin Yoga
• Secuenciación I
• Práctica de Yin Yoga
• Principios del Yin Yoga
• Intro a los elementos según la Medicina China
• Práctica de Yin Yoga
• Revisión de la práctica
• 8 Pasos del Yoga

Domingo

• Interiorización - Pranayama
• Cuerpo energético
• Beneficios integrales del Yin Yoga
• Práctica de Yin Yoga
• Anatomía I
• Posturas básicas de Yin Yoga
• Práctica de Yin Yoga
• Yamas y Niyamas
• Mini grupos

Sábado

• Interiorización relajación
• Vida Yóguica
• Enfoques en la práctica de Yin Yoga
• Práctica de Yin Yoga
• El estrés y su efecto sobre nuestro organismo (lucha-huir..)
• Anatomía II
• Práctica de Yin Yoga
• Pranayama
• Mini grupos

Domingo

• Interiorización meditación
• Mente 
• Secuenciación II
• Práctica de Yin Yoga
• Sendas del Yoga
• Secuenciación III 
• Práctica Yin Yoga con la Pared
• Examen grupal, Bhakti y cierre del curso

PRECIOS

• Early Bird - 250€ - hasta el 30 de abril
• Precio Final - 295€

Fines de semana sueltos: 150€

*posibilidad de pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el importe total, early bird o precio final. Inscripción de 140€ y el resto en un recibo domiciliado.