El Yin Ioga és un estil que facilita connectar amb la quietud, amb l'estat de mindfulness, alhora que ajuda a equilibrar el sistema nerviós deixant anar l'estrès.

És un estil transformador, que comparteix una pràctica integral saludable, que és senzill de compartir, amb múltiples beneficis a nivell físic, mental i emocional.                                                                                                 

Durant la formació es compartirà informació anatòmica de gran interès per a la pràctica no sols de Yin Ioga, si no de qualsevol altre estil.

Aquesta formació de 50h permet conèixer també l'essència de la vida yoguica, els principis fonamentals del Ioga, així com entendre el camí d'aquest. Aprendràs a practicar Yin Ioga i a dictar-ho si és la teva voluntat.

Dissabte

• Interiorització - Mantra
• Introducció al Yin Ioga
• Seqüenciació I
• Pràctica de Yin Ioga
• Sessió Teòrica
• Principis del Yin Ioga
• Intro als elements segons la Medicina Xinesa
• Pràctica de Yin Ioga
• Revisió de la pràctica
• 8 Passos del Ioga

Diumenge

• Interiorització - Pranayama
• Cos energètic
• Beneficis integrals del Yin Ioga
• Pràctica de Yin Ioga
• Sessió Teòrica
• Anatomia I
• Postures bàsiques de Yin Ioga
• Pràctica de Yin Ioga
• Yamas i Niyamas
• Mini grups

Dissabte

• Interiorització relaxació
• Vida Yóguica
• Enfocaments en la pràctica de Yin Ioga
• Pràctica de Yin Ioga
• L'estrès i el seu efecte sobre el nostre organisme (lluita-fugir..)
• Anatomia II
• Pràctica de Yin Ioga
• Pranayama
• Mini grups

Diumenge

• Interiorització meditació
• Ment
• Seqüenciació II
• Pràctica de Yin Ioga
• Sengles del Ioga
• Seqüenciació III
• Pràctica Yin Ioga amb la Paret
• Examen grupal, Bhakti i tancament del curs

PREUS

• Early Bird 250€ - fins el 30 de abril
• Preu Final 295€

Caps de setmana solts: 150€

*possibilitat de pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre l'import total, early bird o preu final. Inscripció de 140€ i la resta en un rebut domiciliat