Te invitamos a este taller especial de yoga y escritura, guiado por Maria Josep y Carla Rio, una oportunidad única para reconectar contigo de una manera profunda y transformadora, conectando con el presente, con el cuerpo y explorando la calma interior.
Al finalizar, escribiremos nuestras emociones para conectar con ellas y descubrir eso que llevas dentro.
Ven a disfrutar y reconectar contigo.
¡Te esperamos!
Sábado 11 de enero
YogaOne Surya
C/Taquigraf Serra 6
Teléfono: 93 813 47 27
WhatsApp: 620 62 76 07
Email: [email protected]
de 10.30h a 13.30h
¿Qué haremos en este encuentro?
Iniciaremos con una práctica de Hatha Vinyasa yoga, adaptada a diferentes niveles y ofreciendo variaciones en las posturas, enfocada en el cuerpo y la respiración. Ideal para liberar tensiones y cultivar la calma interior. En cada movimiento, irás recuperando la conexión con el aquí y el ahora, sintiendo tu cuerpo y disfrutando del momento presente.
Luego, nos sumergiremos en ejercicios de escritura, una herramienta que te permitirá explorar y expresar aquello que llevas dentro. No necesitas tener experiencia en escritura ni el hábito de escribir; aquí no se trata de estilo ni perfección. La escritura será nuestra aliada para identificar y dar nombre a nuestras emociones, con total libertad y sin juicios.
Este es un espacio seguro y sin presiones: si quieres compartir tus reflexiones, podrás hacerlo, pero no será obligatorio. Terminaremos el encuentro con una meditación para integrar la experiencia y cerrar con tranquilidad y claridad.
- 25 € por persona
Después de años de práctica, decide realizar su primera inmersión en Hatha Raja Yoga descubriendo la esencia y las bases de este arte milenario. Posteriormente amplía sus conocimientos cursando la formación de 500h en YogaOne Surya.
Ha encontrado en el yoga un camino de búsqueda hacia el bienestar y poder despertar la propia luz y la sabiduría interna. Su pasión es compartir la práctica para que pueda convertirse en una herramienta de transformación y crecimiento hacia la autorrealización.
Escritora, tallerista y comunicadora. Mi propósito es que las personas puedan conectar con sus emociones, entender sus pensamientos y cultivar su creatividad. Para lograrlo, creo experiencias, talleres, retiros, viajes y ofrezco servicios de acompañamiento personalizados grupales e individuales. Creo en la escritura como entretenimiento, terapia y necesidad del cuerpo.
