Esta práctica de Yoga Nidra está pensada para llevar nuestro cuerpo y nuestra mente a una relajación profunda que nos permita acceder a nuestro inconsciente, de una forma sutil y sostenida en el tiempo. De esta forma podremos acceder a aquello que ha sido relevante para nosotrxs este año 2024, abrazar e integrar los aprendizajes de lo vivido y conectar con nuestro momento presente para identificar qué es lo que nuestro verdadero ser necesita transitar este 2025.  

Estructura de la sesión:

• Interiorización: conexión con nuestra esencia
• Pranayama: serie de respiraciones guiadas, para equilibar nuestro cuerpo energético y abrirnos a la fluidez de la intuición
• Práctica de Yoga Nidra: especialmente diseñada para cerrar el 2024 y conectar con nuestro propósito para el 2025
• Meditación profunda: integrar la experiencia vivida en la sesión, sellar nuestro propósito en lo más profundo de nuestro ser.
• Cierre: Ritual del fuego, lanzamos nuestro deseo al universo y nos abrimos al fuego de la transformación.

PRECIO:
Socios: Gratuito
No Socios: 8€ early bird (hasta 20/12) 12€ precio final

Plazas limitadas

Facilita: Ruth Alonso. Profesora de hatha yi vinyasa yoga, kundalini yoga, yin yoga, restaurativo y yoga nidra. Consteladora familiar, terapeuta gestalt y PNL, además de practicante Reiki y otras terapias energéticas.