pertura de caderas al salir del invierno

En invierno pasamos mucho más tiempo en casa, refugiados del frío, y como consecuencia, estamos más tiempo sentados y estáticos. Al salir del invierno nos damos cuenta de lo entumecidos que estamos, y una de las consecuencias es que a nuestras caderas les cuesta más moverse. En esta sesión moveremos especialmente las caderas, donde además del frío del invierno, solemos guardar recuerdos poco positivos para el enfoque del yoga. No os sorprendáis si durante la práctica aparecen recuerdos o sensaciones de rabia, de enfado, de negación... es totalmente normal. Ven a experimentar y pregunta tus dudas a Manel el sábado 5 de abril de 10:30 h a 12 h.