Con las asanas de torsión, la columna se vuelve más flexible, se tonifican los órganos internos y se incrementan los niveles de energía, aportando tranquilidad a la mente. Las torsiones son muy eficaces para aliviar dolores de espalda y de cabeza, así como la rigidez del cuello y de los hombros.

Si sufres dolores de espalda o sientes que necesitas aliviar la tensión muscular de tu columna, hombros, cuello…etc. Este Taller de Asanas en torsión puede ser muy efectivo para ti, te ayudará a aliviar el estrés que has tenido durante toda la semana