Yoga de Polaridades es un yoga terapéutico, que nos conecta con la sabiduría del cuerpo de una manera

amable, fluida y profunda.

Con los movimientos se intenta de conseguir el desbloqueo de nuestros traumas, estrés, limitantes, preocupaciones, que van desarmonizando nuestra estructura corporal, que son reflejados en los 5 elementos que nos componen: agua, tierra, fuego, aire y éter o espacio.

El objetivo de estos talleres es que aprendas, comprendas, interiorices y apliques como equilibrar tu cuerpo, consiguiendo una armonía física, emocional y mental.

La práctica será liberadora e irás sintiendo rápidamente los cambios en tu cuerpo y en tu estado vital.

¿Qué haremos en clase?

1.- Explicación de los elementos enfocados en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.

2.- Respiraciones específicas para trabajar cada elemento (Pranayamas).

3.- Posturas de yoga que movilicen y armonicen los elementos. (Asanas).

4.- Meditación, sencilla y creada para conectar con el trabajo realizado.

y más sorpresas...