Dharma Ioga

Dharma Ioga es un estil amb caràcter devocional que permet progressar a través de quatre seqüències de moviments que s'enllacen els uns amb els altres. Es sol identificar per la seqüència d'inici Shiva Namaskara i perquè les postures invertides o sobre el cap es fan a mitja pràctica. Ajuda a controlar els pensaments i incrementa la concentració. Dharma Ioga té les seves arrels en les nou formes de ioga, incloent Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya i Jnana, així com un enfocament en els vuit membres del ioga (Ashtanga Ioga de Patanjali) amb gran èmfasi posat en Yama y Niyama.

Aquesta saviesa ha estat rebuda per Sri Dharma Mittra directament del seu gurí, Sri Swami Kailashananda (alias Iogui Gupta), a partir de la dècada dels anys 60. Durant aquest període d'intens estudi, Sri Dharma s'ha iniciat en diverses tècniques de Ioga que ha anat refinant durant gairebé mig segle de la seva pròpia pràctica que segueix compartint amb els seus alumnes cada dia. En essència, Dharma Ioga és un sistema del clàssic Hatha-Raja ioga. Una pràctica devocional que es centra en la bona salut, una ment clara i un cor obert. El mètode entrellaça molts ensenyaments amb el propòsit de guiar a tots els estudiants a l'autorealització.