MEDITACIÓ EN MOVIMENT
Power Yoga, una disciplina on es practiquen asanes dinàmica i enèrgicament, tonificant el cos i, al mateix temps, controlant la ment; una meditació en moviment que segueix les lleis naturals que dicten l'equilibri i la flexivilitat, la postura i el repòs, la respiració i la concentració, l'entrega i les pors.
La pràctica del Power Yoga es caracteritza pels seus moviments vigorosis, similars al fitness, amb influències del ioga Ashtanga Vinyasa. Així mateix, es posen en pràctica exercicis sincronitzats de la respiració. Una barreja molt potent per dominar cos i ment.