El PRANA és la força vital o etèria que permea tot el cosmos. Està en tot, animat o inanimat (bé siguin pedres, insectes, animals o humans). A pesar que està relacionat amb l'aire que respirem, no és exactament igual. El prana és més subtil que l'aire i podria definir-se com l'essència d'energia que està en tot l'univers. El primer objectiu en la pràctica del ioga és recuperar la respiració natural, harmoniosa i lliure que sovint es deteriora per l'aparició de bloquejos funcionals en l'aparell respiratori. Els bloquejos sorgeixen principalment per acumulació de tensions físiques, les emocions negatives o l'activitat descontrolada dels pensaments.