Acro Ioga

Acro Ioga és una pràctica física que combina ioga, acrobàcia i massatge tailandès. Acro Ioga pot proporcionar beneficis de salut física i mental.

A més de l'exercici i els aspectes d'enfortiment de la força d'Acro Ioga, l'equilibri de la parella pot millorar la concentració i els elements de massatge poden proporcionar alleujament de l'estrès. No obstant això, l'Acro Ioga és més vigorós que moltes pràctiques de ioga tradicionals i això pot provocar més lesions.