Ioga Restaurative

Yoga Restaurative son sessions suaus i lentes on es mantenen les postures per llarg temps amb ajuda de blocs i mantes. Es tracta d'un sistema específicament dissenyat per ajudar-te a restablir la salut, trobar novament el benestar i recuperar el balanç de la teva vida.

Perfecte per recuperar-se després d'un dia estressant! Moltes postures del ioga regenerador són similars a les poses de ioga tradicional, excepte les que es duen a terme amb el suport d'accessoris. Abans de començar a fer les postures, has de fer un escalfament en primer lloc, que pot ser un parell de salutació al sol.