A les postures que obren els malucs desfan les tensions a la part baixa de l'esquena, la incomoditat dels genolls, el dolor al nervi ciàtic i milloren la circulació de la sang a la columna lumbar, els intestins i les glàndules reproductores. A les postures d'extensió el tronc s'arqueja enrere i el tòrax s'expandeix. En aquestes postures la columna vertebral fa el moviment d'extensió, estimula les arrels nervioses i enforteix l'esquena. Els malucs s'acumulen les emocions del cos, on carreguem la major part del nostre estrès i tensió.

Professora: Mariona