En aquesta sessió practicarem la 1a sèrie d’Ashtanga Yoga de forma guiada amb Tabata Trejo, i ens explicarà en què consisteix el mètode Mysore i la importància que té per aprendre a fer les postures de manera harmònica pel teu cos, i a un ritme individual.
Les places són limitades! Aprofita el descompte si ets soci.
Diumenge 12 de febrer
Yogaone Surya
C/ Taquigraf Serra 6
De 9.30h. a 11.00h.
Què és el Mysore?
Mysore és la teva pròpia pràctica que aniràs desenvolupant amb la teva devoció, paciència i disciplina i per suposat un professor al teu costat que guiï els teus passos.
Necessito tenir un nivell mínim per començar a practicar Mysore?
No necessites cap nivell per practicar Mysore.
Per què és important tenir un professor al meu costat? Puc practicar només a casa meva?
És important tenir un mestre en aquest camí i quedar-te amb ell, lliurar-li la teva pràctica i créixer. Si practiques només pots desenvolupar lesions amb el temps. Encara que practiquis a casa és important tenir un professor que et guiï encara que sigui a distància o puntualment quan sigui possible anar a les seves classes presencials. No és el mateix fer tallers que fer amb un professor.
