MAHA SADHANA
La Maha Sadhana és una pràctica espiritual i física que es tradueix com a "gran pràctica" en sànscrit. Representa un conjunt de tècniques i disciplines destinades a aprofundir la connexió entre el cos, la ment i l'esperit. A diferència de les pràctiques diàries més curtes i menys intenses, la Maha Sadhana és una sessió estesa que permet una immersió total en l'experiència espiritual.
La Maha Sadhana es compon de:
- Asanas (Postures de Ioga)
- Pranayama (Control de la Respiració)
- Meditació
- Mantres (Cantos Sagrados)
- Satsang (Ensenyaments Espirituals)
- Relaxació Profunda (Ioga Nidra)
Beneficis de la Maha Sadhana
- Equilibri i Harmonia: Ajuda a equilibrar el cos i la ment, promovent una sensació d'harmonia interna.
- Purificació: Purifica el cos i la ment de toxines i energies negatives, facilitant un estat de major claredat i pau.
- Creixement Espiritual: Aprofundeix la connexió amb el diví, ajudant els practicants a explorar la seva espiritualitat i avançar en el seu camí espiritual.
- Reducció de l'Estrès: Les pràctiques combinades de asanas, pranayama i meditació redueixen significativament l'estrès i l'ansietat.
- Comunitat: Fomenta un sentit de comunitat i suport mutu entre els practicants.
- Participació en la Maha Sadhana
La Maha Sadhana és una oportunitat per a permetre's una transformació profunda i un creixement integral en tots els aspectes de l'ésser. Ja sigui que t'uneixis per primera vegada o siguis un practicant experimentat, la Maha Sadhana ofereix un espai sagrat per a l'autoexploració i la connexió amb el diví.