“A vegades el més productiu que pots fer és relaxar-te”
Estic emocionada de compartir amb tu un nou taller que hem creat per a cuideu la teva salut Mental.
Aquest taller és una oportunitat perfecta per a crear nous hàbits saludables, recuperar la motivació, aprendre tècniques de relaxació, i tornar a recuperar harmonia en la teva vida.
DATA
5 - 04 - 2025
LLOC
YogaOne Gavàº
HORARIS
10.30h a 13h
PROGRAMA
Beneficis del Taller:
Millora la claredat mental.
Redueix l'estrès i l'ansietat.
Enforteix la psicologia positiva.
Augmenta la confiança i l'autoestima
Fomenta la connexió amb el teu cos
El taller inclourà una meditacion guiada, una xerrada explicativa sobre la importància del Mindfulness per a la gestió de l'estrès, com reacciona el cos a l'estrès i sobre la importància de la psicologia positiva i una part pràctica on t'oferiré unes eines i junts practicarem per a aprendre junt@s per a gestionar l'estrès. A més un acompanyament de 21 dies.
SESIONS DEL CURS
Mindfulness. Gestió de l'estrès i psicologia positiva.
15,00€
IVA inclòs
Abonado
20,00€
IVA inclòs
No Abonado
Programa:
Aquest taller és una oportunitat perfecta per a crear nous hàbits saludables, recuperar la motivació, aprendre tècniques de relaxació, i tornar a recuperar harmonia en la teva vida.
Data:
05-03-205
Lloc:
YogaOne Gavà