En aquest taller de postures de sòl, aprendràs a fer bé les principals asanes de sòl i també algunes de les seves variacions, perquè puguis provar postures noves.

Realitzaràs diferents tipus de postures: flexions endavant, obertures de pit, extensions laterals, obertures de maluc i rotacions de columna (torsions). D'aquesta manera, flexibilitzaràs tot el cos. 

El taller està adreçat a persones de qualsevol nivell de pràctica. Tant per a aquelles persones que estan començant a practicar ioga, com per als que tenen més experiència i volen aprendre noves variacions de les principals asanes de terra.