Sesión de 120 minutos de Yin & Nidra Yoga, enfocada en preparar el cuerpo, mente y energía para la llegada del Otoño.

Esta es una estación para el recogimiento… momento para llevar la energía hacia el interior, de guardar, de proveernos de lo importante para pasar un buen invierno.

En esta sesión se enfocará en:

• técnicas de limpieza (pranayama y tapping) del elemento metal - otoño.
• ⁠practica elemento metal
• ⁠prana nidra elemento metal

*El taller será bilingüe, impartido en castellano e inglés

La sesión durará 120 minutos y se basará en las enseñanzas tradicionales

bio Bárbara Maggiora

Hace 7 años vive en Barcelona, se vino desde Torino, Italia. En un momento cuando necesitaba un cambio, llegó el yoga a su vida. Con mucho amor, devoción y disciplina ha seguido el camino del yoga, formándose en varios estilos. El Yin Yoga llegó a ella hace 3 años, su primera formación de Yin la hizo en Canadá y luego realizó otra en Barcelona. Con muchas ganas quiere compartir con vosotros lo que ha aprendido a lo largo de estos años.