Dos Caps de Setmana de Transformació Interior: Ana Forrest, Jose Calarco, Ambra Vallo
Et convidem a embarcar-te en una experiència transformadora amb el nostre exclusiu paquet de dos caps de setmana de ioga! Submergeix-te en la saviesa ancestral del Forrest Yoga i descobreix la teva força interior amb dues sèries de tallers impartits per mestres de renom mundial.
Tallers de Forrest Ioga amb Ana Forrest i Jose Calarco
Descobreix la força del Forrest Ioga de la mà d'Ana Forrest i José Calarco. Durant aquest primer cap de setmana, exploraràs en profunditat totes les possibilitats que ofereix el Forrest Yoga sota la guia experta de la seva creadora i el seu acompanyant.
Dates: 12, 13 i 14 de juliol
Tallers:
Divendres 12 de juliol
6:00 pm-8:30 pm: "Revelant els misteris dels malucs, el coll i les espatlles (inclou equilibris sobre mans)"
Dissabte 13 de juliol
10:00-12:30: "Construint el cor d'un guerrer (classe d'extensions)"
2:30 pm-5:00 pm: "Enamora el teu esperit amb cerimònia i música” (50% ioga i 50% cerimònia i música)
Diumenge 14 de juliol
10:00-12:30: "Seguiment de Transformació (Inclou inversions)"
APROFITA AQUESTA OPORTUNITAT ÚNICA DE CONÈIXER A AQUESTS DOS GRANS I ÚNICS MESTRES!
Workshop Intensiu de Forrest Ioga amb Ambra Vallo: Prana, Força i Transformació
Embarca't en un viatge transformador de Forrest Yoga amb la destacada instructora Ambra Vallo aquest 20 i 21 de juliol. Aquest workshop està especialment dissenyat per enriquir la teva pràctica, oferint eines per aprofundir en la teva connexió amb l'alè, enfortir el teu cos i ment, i trobar un equilibri dinàmic. Adequat per a tots els nivells, des de principiants fins a practicants avançats, prepara't per a dos dies d'immersió total a l'art i la ciència del Forrest Yoga.
Dissabte, 20 de Juliol
Matí (8:30 a 11:30): Pranayama i Backbends - Prana i Obertura
Començarem el dia amb pràctiques de pranayama per centrar la ment, calmar l'esperit i preparar el cos. Seguidament, ens endinsarem al món de les extensions, explorant com aquestes poderoses postures poden ajudar a obrir el cor, alliberar tensions i energitzar el cos. Aquesta combinació de respiració conscient i backbends us permetrà experimentar una sensació d'expansió i llibertat. Descobriràs que les extensions, de la mà de Forrest Yoga, tenen un poder transformador i resulten més amables per al teu cos per com s'hi acompanya i estructura la pràctica.
Tarda (13:00 a 16:00): Equilibris sobre Braços - Fortalesa i Lleugeresa
Desafia la gravetat i explora la teva força interior amb una sessió dedicada als equilibris sobre els braços. A través de la guia experta d'Ambra, descobriràs com equilibrar força i flexibilitat, desenvolupant més estabilitat i confiança en postures que requereixen tant concentració com lliurament.
Diumenge, 21 de Juliol
Matí (8:30 a 11:30): Invertides - Perspectives Renovades
Submergeix-te en la pràctica d'inversions, des de les més accessibles fins a les avançades. Aquesta classe s'enfocarà a construir una base sòlida, promovent la força del nucli i la correcta alineació per a una pràctica segura i empoderadora. Aprendràs a abordar les inversions amb un sentit renovat de valentia i aventura.
Tarda (13:00 a 16:00): Pràctica Integradora - L'Essència del Forrest Yoga
Conclourem el workshop amb una sessió integradora que combinarà tots els elements treballats durant el cap de setmana. Aquesta pràctica comprensiva us permetrà experimentar la sinergia entre el pranayama, les postures de peu, els backbends, els equilibris sobre braços i les inversions. Reforçant la connexió entre ment, cos i esperit, aquesta classe serà el tancament perfecte per a un cap de setmana de profunda exploració i creixement personal.
Forrest Ioga: Una Pràctica Transformadora
Forrest Yoga incorpora els aspectes físics, mentals, emocionals i espirituals de la humanitat, i els vincula a través dels quatre pilars fonamentals per a una evolució més profunda i holística:
Respiració: Connecta amb la respiració, aprofundeix i condueix energia sanadora a les zones del teu cos que ho necessitin.
Integritat: Adapta cada posició de manera segura, desenvolupant eines efectives per bregar amb la por i la lluita.
Fortalesa: Construeix força emocional i física, afrontant i guarint el teu dolor.
Esperit: Troba i connecta amb el teu Esperit, enfortint aquesta connexió a través de la pràctica.
PREUS :
Preu Cap de setmana Ana Forrest i Jose Calarco 280€
Preu Cap de setmana Ambra Vallo 160€ Incriu-te aquí
Preu dos caps de setmana: 350€ 20% descuento sobre el precio de los 2 talleres