El Yoga Restauratiu és el més relaxant de tots els estils de ioga, ja que és suau i terapèutic. S'origina del ioga Iyengar, fundat pel mestre B.K.S. Iyengar i que anys després es va popularitzar a través de la seva alumna Judith Hanson Lasater.

Aquesta pràctica utilitza accessoris com a suports per crear postures més fàcils i còmodes que promouen la relaxació i la salut. A més, és apta per a persones de totes les edats i nivells, i porta grans beneficis físics i psicològics al practicant.

Coneixeràs les regles generals en les postures per al bon maneig del cos i les aplicacions terapèutiques a través d'ajustaments manuals per a problemes físics comuns en practicants de ioga.

PROGRAMA

• Introducció al Ioga Restauratiu
• Teoria del Ioga Restauratiu: definició, Intenció, principis, a qui va dirigit, influències, beneficis a nivells físic, energètic i mental.
• Introducció a l'Asana: regles generals per al bon maneig del cos, entrada, permanència i eixida de les postures, el maneig del temps i la pausa, fase d'integració i connexió amb els beneficis de la postura.
• Aplicacions terapèutiques en ioga: com aplicar ajustaments manuals per a problemes físics comuns en practicants de ioga.
• Pranayama: posicions de treball i ús de props, fases i tipus de respiració, respiració iòguica completa, pranaiames i exercicis de visualització de la respiració (Mantra d'unificació So ham, Brahmari P i Bija Mantra).

La immersió completa de 50 h de formació inclou:

• 2 caps de setmana amb Jordi Canela Om Ram.

• 20h de pràctiques de Ioga Restauratiu signades, que es poden realitzar a qualsevol centre de ioga.
  
  Nota: Per poder obtenir el títol de 50 h, és imprescindible fer les pràctiques, i presentar el full amb les pràctiques d'assistència signada.

Sobre Jordi Canela OM RAM

OM RAM és el nom espiritual que Sri Dharma Mittra va atorgar a Jordi Canela en la seva iniciació. Cofundador de YogaOne i professor de professors, viu compromès a transmetre els ensenyaments tradicionals del Ioga des de fa més de 20 anys.

OM RAM es va formar en totes les disciplines del Ioga amb diversos dels principals mestres de cadascuna al món, entre ells Shiva Rea i Sri Dharma Mittra. Aquesta voluntat de compartir el Ioga li va fer entendre la necessitat de conèixer tots els seus aspectes i els diferents estils, facilitant les eines per ajudar que el Ioga arribi a tothom.

La seva passió és compartir l'experiència de l'espiritualitat a través del Ioga i veure la transformació i la felicitat que aporta així com contribuir a aconseguir una societat més conscient. És un honor per a nosaltres tenir-lo present en aquesta immersió, transmetent els ensenyaments del Ioga des del seu ampli coneixement.

PREUS

Immersió sense pràctiques (No s'obté el títol de 50 h): 300 €
Earlybird fins al 31 de Maig: 220

Immersió completa per títol de 50 h: 365 €
Earlybird fins al 31 de Maig: 285 €

Cap de setmana solt: 160€
Earlybird fins al 31 de Maig: 120 €