El yoga restaurativo el más relajante de todos los estilos de yoga, pues es suave y terapéutico. Se origina en el yoga Iyengar, fundado por el maestro B.K.S. Iyengar y que años después se popularizó a través de su alumna Judith Hanson Lasater.
Esta práctica utiliza accesorios como apoyos para crear posturas más fáciles y cómodas que promueven la relajación y la salud. Además, es apta para personas de todas las edades y niveles, y trae grandes beneficios físicos y psicológicos al practicante.
Conocerás las reglas generales en las posturas para el buen manejo del cuerpo y las aplicaciones terapéuticas a través de ajustes manuales para problemas físicos comunes en practicantes de yoga.
PROGRAMA
- Introducción al Yoga Restaurativo
- Teoría del Yoga Restaurativo: definición, Intención, principios, a los que va dirigido, influencias, beneficios a niveles físico, energético y mental.
- Introducción a Asana: reglas generales para el buen manejo del cuerpo, entrada, permanencia y salida de las posturas, el manejo del tiempo y la pausa, fase de integración y conexión con los beneficios de la postura.
- Aplicaciones terapéuticas en yoga: cómo aplicar ajustes manuales para problemas físicos comunes en practicantes de yoga.
- Pranayama: posiciones de trabajo y uso de cercas, fases y tipos de respiración, respiración yóguica completa, pranaiamas y ejercicios de visualización de la respiración (Mantra de unificación So ham, Brahmari P y Bija Mantra).
La inmersión completa de 50 h de formación incluye:
- 2 fines de semana con Jordi Canela Om Ram.
- 6 prácticas como alumno en sesiones de Yoga Restaurativo a realiza durante 2025, de lunes a viernes, en YogaOne Surya.
Nota: Para poder obtener el título de 50 h, es imprescindible realizar las prácticas.
Sobre Jordi Canela OM RAM
OM RAM es el nombre espiritual que Sri Dharma Mittra otorgó a Jordi Canela en su iniciación. Cofundador de YogaOne y profesor de profesores, vive comprometido a transmitir las enseñanzas tradicionales del Yoga desde hace más de 20 años.
OM RAM se formó en todas las disciplinas del Yoga con varios de los principales maestros de cada una en el mundo, entre ellos Shiva Rea y Sri Dharma Mittra. Esta voluntad de compartir el Yoga le hizo entender la necesidad de conocer todos sus aspectos y los diferentes estilos, facilitando las herramientas para ayudar a que el Yoga llegue a todo el mundo.
Su pasión es compartir la experiencia de la espiritualidad a través del Yoga y ver la transformación y felicidad que aporta así como contribuir a conseguir una sociedad más consciente. Es un honor para nosotros tenerlo presente en esta inmersión, transmitiendo las enseñanzas del Yoga desde su amplio conocimiento.
PRECIOS
Inmersión sin prácticas (No se obtiene el título de 50 h): 300 €
Earlybird hasta el 31 de Mayo: 220
Inmersión completa para título de 50 h: 365 €
Earlybird hasta el 31 de Mayo: 285 €
Fin de semana suelto: 160€
Earlybird hasta el 31 de Mayo: 120 €
