Us convidem a gaudir dels beneficis d'aquesta pràctica transformadora on a cada seqüència ens enfocarem en un Chakra diferent, cercant l'harmonia total del cos energètic.

Començarem amb una pràctica dinàmica de Hatha Vinyasa, ideal per enfortir el cos i calmar la ment, i continuarem amb seqüències de Ioga Restauratiu, dissenyades per millorar la flexibilitat i cultivar l'escolta interior.

Finalitzarem amb una meditació guiada amb sonoteràpia, submergint-nos en una relaxació profunda.

Serà un espai perfecte per equilibrar cos, ment i energia.