Aquest taller és perfecte si mai havies provat una classe de Yoga Aeri o D-Gravity, ja que ens dedicarem més estona a la preparació inicial i a l'entrada en les postures bàsiques.

Ens prendrem el temps que calgui, no només per entendre els beneficis d'aquesta pràctica fusió, que incorpora tant elements del Yoga Iyengar com de l'acrobàcia i el ballet, sinó també repassarem tots els conceptes bàsics d'aquest estil:

- Iniciació: com penjar l'hamaca i ajustar l'alçada idònia de de cadascú

- Alineació: com trobar l´equilibri dins les postures.

- Estabil.litat: com aconseguir seguretat i comoditat a les invertides bàsiques.

Al final del taller dedicarem una estona per a fer una sessió fotogràfica

Si sempre has volgut provar el yoga antigravity i gaudir d'una pràctica amb hamaca, aquesta és la teva oportunitat per iniciar-te!

Taller impartit per Simona Marangon

1