Iyengar Ioga destaca per l'ús d'accessoris que permeten practicar ioga independentment de l'edat, la salut, la forma i el nivell de condició física. Aquest mètode és conegut pels seus efectes terapèutics.

Ioga Iyengar és un estil de ioga que combina les postures físiques del Hatha ioga amb la consciència de la respiració del Pranayama ioga i els aspectes filosòfics del Raja ioga. Desenvolupat per B.K.S. Iyengar, aquest estil de ioga és conegut per la seva alineació precisa i instruccions detallades.

L'ús d'accessoris com ara blocs, corretges, mantes i cadires són part integral de la pràctica. Els suports ajuden l'estudiant a assolir les postures i experimentar tota la gamma de beneficis de la pràctica.

La pràctica del ioga Iyengar és un enfocament sistemàtic per aprendre i comprendre el cos. Es basa en els principis de l'alineació postural i la ciència de l'anatomia del ioga. L'objectiu és desenvolupar força, flexibilitat, equilibri i estabilitat al cos.

El mestre juga un paper important a la pràctica del ioga Iyengar. El professor és responsable de proporcionar instruccions clares i precises a l'alumne, així com d'assistir i ajustar l'alumne per garantir-ne l'alineació correcta.

Sobre Fabiana Iraci

Apassionada pel moviment i l'expressió corporal, el seu camí va començar a la dansa contemporània, on va desenvolupar una profunda connexió amb el cos. El ioga va aparèixer com una extensió natural d'aquesta recerca i va oferir una disciplina que uneix fluïdesa, alineació i consciència plena.

Al llarg de la seva formació, va obtenir certificacions a Ashtanga Vinyasa, explorant l'energia dinàmica del cos, i va dedicar anys a la pràctica de Dharma Yoga. No obstant, va ser al ioga Iyengar on va trobar un arrelament autèntic, una presència profunda i un enfocament meticulós que va transformar la seva pràctica.

Amb una trajectòria d'ensenyament i una immersió constant a l'estudi del mètode, està certificada com a professora de ioga Iyengar pel RIMYI a Pune, Índia, i actualment es prepara per assolir el següent nivell de certificació. El seu enfocament com a docent busca guiar els practicants cap a una experiència conscient, combinant precisió tècnica amb exploració interna per aprofundir en cada postura i el seu impacte al cos i la ment.

PREUS:

Taller complet cap de setmana: 120€

Classes individual:
- Masterclass divendres: 25€
- Només dissabte: 70€
- Només diumenge: 50€