Dharma Ioga és un estil que prové del clàssic Hatha Radja Ioga barrejat amb el Vinyasa Ioga de Nova York. Una pràctica devocional que posa l'accent en el goig i els principis de Yamas i Niyamas, proporcionant una bona salut física, una ment clara i un cor obert.El seu propòsit és enfortir el cos, calmar la ment i expandir la consciència. És una pràctica profunda, desafiant i alhora accessible per a qualsevol nivell, sempre amb l'èmfasi en la connexió interna i l'autoexploració.

Aquest estil de ioga conegut a tot el món fou creat per Sri Dharma Mittra, mestre de mestres i un veritable referent mundial.

En una sessió de Dharma Yoga sempre trobaràs una estructura sòlida amb moltes postures d'obertura de maluc i extensions, així com postures invertides i cant de mantres. En l'execució d'asanes no es prioritza l'alineació, sinó que s'ofereixen i s'utilitzen com a pràctica devocional.

Divendres

• 18.30h - 21h: Maha Sadhana
  El millor del Dharma Ioga, asana, pranayama i Yoga Nidra. Amb xerrada espiritual de com aplicar el ioga a la vida quotidiana i desenvolupar una pràctica completa.

Dissabte

• 09.00h - 11:15: Encén el foc
  Pranayama, Kriyas, Meditació i Discurs espiritual sobre Yamas. Porta el teu bolígraf i el diari.
• 11.30h -14.00h: Masterclass (per a tots els nivells)
• 14.00h - 15.30: Pausa dinar
• 15.30h - 18.00h: Viatge al cor
  Bhakti, contemplació i registre diari. Al cor del Dharma Ioga hi ha la devoció. Cantarem mantres devocionals i parlarem sobre diferents formes de Bhakti i per què és una pràctica important per al cercador espiritual. Porta el teu bolígraf i diari

Diumenge

• 09.00h - 10.00: El poder d'una ment enfocada
  Tècniques de desenvolupament psíquic. En aquesta sessió aprendràs a entrenar la ment per concentrar-te i construir el teu tallafocs, intuïció i imaginació.
• 10.00 – 11.00: Qui sóc?
  Discurs de Niyama, estudi de les escriptures: Capítol 2, Bhagavad Gita. Debat i registre.
• 11.00 - 12.30: Temps de joc
  Taller d´inversions, equilibri de braços i transicions divertides. Apreneu a desenvolupar força, a anar més enllà de les seves pors ia practicar de forma divertida. S'oferiran variacions i modificacions.
• 12.30 – 13.00: Pausa
• 13.00 - 14.30: Entrega
  Pràctica de connexió a terra, Ioga Nidra i reflexió sobre com aplicar les seves intencions a la seva vida quotidiana.

Sobre Pam Jones

Pam va néixer i va créixer a Londres. Després de formar-se com a ballarina en els primers anys, li encantava l'aspecte físic del ioga, però aviat es va adonar que hi havia molt més. El 2007, va trobar el seu Guru Sri Dharma Mittra. Uns mesos més tard es va mudar a Nova York per estudiar amb ell i mai no va mirar enrere. 

És professora certificada de Dharma Ioga de 1000 hores i s'exerceix com a mentora de la formació de professors de Life of a Yogi Dharma Ioga a Nova York. També és entrenadora ayurvèdica certificada i va completar la seva formació culinària i en nutrició ayurvèdica amb Divya Alter. Ha impartit nombroses formacions de ioga, recessos, immersions, tallers d'Ayurveda i alimentació a tot el món. Pam espera inspirar les persones, allà on es trobin en el seu viatge de ioga. Ella creu que tots poden practicar ioga per aconseguir una salut radiant, pau interior i lobjectiu final, lautorealització.

PREUS:

Taller complet cap de setmana
Earlybird: 120€ (fins al 31 de març)
Preu final: 160€

Classes individual:
- Masterclass divendres: 25€
- Només dissabte: 90€
- Només diumenge: 70€