Curso dirigido tanto a practicantes de Yoga que quieran profundizar su conocimiento sobre Yin Yoga como para profesores de yoga cualificados que quieran ampliar su conocimiento para impartir clases de Yin Yoga.
El Yin Yoga es una práctica lenta normalmente de posturas de suelo que se mantienen de forma pasiva aproximadamente de 2 a 5 minutos, con esta práctica se consigue un estiramiento más sostenido y sin tanto impacto como en otros estilos, es la gravedad la que actúa sobre nuestro cuerpo y los estiramientos consiguen llegar hasta las capas más profundas gracias a la activación pasiva de los tejidos conectivos.
También se trabajan los canales energéticos de los meridianos, nervios y el sistema sanguíneo, bases de la medicina tradicional china o la acupuntura. El Yin Yoga ayuda a calmar la mente y el cuerpo.
