Aprofundeix la teva pràctica de Ioga amb aquest curs únic, que t'acosta al Ioga des de la perspectiva de diferents mestres.
Iyengar Ioga
Iyengar Ioga destaca per l'ús d'accessoris que permeten practicar ioga independentment de l'edat, la salut, la forma i el nivell de condició física. Aquest mètode és conegut pels seus efectes terapèutics.
Ioga Iyengar és un estil de ioga que combina les postures físiques del Hatha ioga amb la consciència de la respiració del Pranayama ioga i els aspectes filosòfics del Raja ioga. Desenvolupat per B.K.S. Iyengar, aquest estil de ioga és conegut per la seva alineació precisa i instruccions detallades.
L'ús d'accessoris com ara blocs, corretges, mantes i cadires són part integral de la pràctica. Els suports ajuden l'estudiant a assolir les postures i experimentar tota la gamma de beneficis de la pràctica.
La pràctica del ioga Iyengar és un enfocament sistemàtic per aprendre i comprendre el cos. Es basa en els principis de l'alineació postural i la ciència de l'anatomia del ioga. L'objectiu és desenvolupar força, flexibilitat, equilibri i estabilitat al cos.
El mestre juga un paper important a la pràctica del ioga Iyengar. El professor és responsable de proporcionar instruccions clares i precises a l'alumne, així com d'assistir i ajustar l'alumne per garantir-ne l'alineació correcta.
Sobre Fabiana Iraci
Amb una base en dansa contemporània i captivada pel moviment i l'expressió corporal, Fabiana va trobar al ioga un camí únic. Es va formar a Ashtanga Vinyasa, on va explorar la fluïdesa i l'energia dinàmica del cos i molts anys de pràctica de Dharma Yoga, però va ser al ioga Iyengar on va trobar un profund sentit d'arrelament i la presència, descobrint la riquesa i la profunditat de cada postura i el poder transformador de la consciència plena a cada acció.
Vinyasa Yoga
Vinyasa ioga és una forma popular i dinàmica de ioga que s'enfoca a sincronitzar la respiració amb el moviment. És conegut per les seves seqüències fluides de postures, sovint vinculades amb salutacions al sol, que desenvolupen força i flexibilitat. També una manera excel·lent de reduir l'estrès i millorar la claredat mental. La combinació de moviment i respiració ajuda a obtenir una millor comprensió del cos i la ment, ia obtenir més sensació de control sobre el teu propi benestar.
Aquest estil de ioga és perfecte per a persones de tots els nivells, des de principiants fins a practicants avançats.
Ioga Restauratiu
Ioga Restauratiu són sessions suaus i lentes on es mantenen les postures per llarg temps amb ajuda de blocs i mantes. Es tracta d'un sistema específicament dissenyat per ajudar-te a restablir la salut, trobar novament el benestar i recuperar el balanç de la teva vida.
Sobre Jordi Canela OM RAM
OM RAM és el nom espiritual que Sri Dharma Mittra va atorgar a Jordi Canela en la seva iniciació. Cofundador de YogaOne i professor de professors, viu compromès a transmetre els ensenyaments tradicionals del Ioga des de fa més de 20 anys.
OM RAM es va formar en totes les disciplines del Ioga amb diversos dels principals mestres de cadascuna al món, entre ells Shiva Rea i Sri Dharma Mittra. Aquesta voluntat de compartir el Ioga li va fer entendre la necessitat de conèixer tots els seus aspectes i els diferents estils, facilitant les eines per ajudar que el Ioga arribi a tothom.
La seva passió és compartir l'experiència de l'espiritualitat a través del Ioga i veure la transformació i la felicitat que aporta així com contribuir a aconseguir una societat més conscient. És un honor per a nosaltres tenir-lo present en aquesta immersió, transmetent els ensenyaments del Ioga des del seu ampli coneixement.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga és un estil tradicional de ioga que s'ha practicat durant segles. És una forma dinàmica de ioga que es basa en una seqüència establerta de postures sincronitzades amb la respiració. La pràctica fomenta la força física, la flexibilitat i lenfocament mental. La combinació de l'esforç físic amb la respiració conscient ajuda a crear un estat de calma i meditació. Ashtanga Ioga també inclou filosofia, cant i pranayama (tècniques de respiració).
La pràctica d'Ashtanga Yoga és beneficiosa en molts sentits. Ajuda a millorar la postura, enfortir el core i augmentar la flexibilitat i equilibri. També augmenta la resistència i enfocament mental i ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat. En millora la força i la flexibilitat, i pot ajudar a prevenir lesions, millorar el rendiment esportiu i augmentar el temps de recuperació. A més, és una manera excel·lent d'enfocar la ment. Com que s'és conscient de la respiració i les postures, ajuda a crear un estat mental tranquil i pacífic.
Sobre Chandana Bhowmick
Nascuda a la Índia, Chandana va estudiar a Mysore directament de la mà de Sri Sharath Jois, nét de Sri Pattabhi Jois, fundador del mètode Ashtanga Yoga. Es va formar sota la seva direcció durant anys fins a rebre l'autorització de nivell II el 2016. Ara dirigeixi el seu propi programa de Mysore a Pune i viatja per formar altres practicants del món.
Dharma Yoga
Dharma Ioga és un estil que prové del clàssic Hatha Raja Ioga barrejat amb el Vinyasa Ioga de Nova York. Una pràctica devocional que posa l'accent en el goig i els principis Yamas i Niyamas, proporcionant una bona salut física, una ment clara i un cor obert.
Aquest estil de ioga conegut a tot el món va ser creat per Sri Dharma Mittra, mestre de mestres i guru del ioga. Un veritable referent mundial.
En una sessió de Dharma Yoga sempre trobaràs una estructura sòlida amb moltes postures d'obertura de maluc i extensions, així com postures invertides i cant de mantres. En l'execució d'asanes no es prioritza l'alineació, sinó que s'ofereixen i s'utilitzen com a pràctica devocional.
Sobre Pam Jones
Pam va néixer i va créixer a Londres. Després de formar-se com a ballarina en els primers anys, li encantava l'aspecte físic del ioga, però aviat es va adonar que hi havia molt més. El 2007, va trobar el seu Guru Sri Dharma Mittra. Uns mesos més tard es va mudar a Nova York per estudiar amb ell i mai no va mirar enrere.
És professora certificada de Dharma Ioga de 1000 hores i s'exerceix com a mentora de la formació de professors de Life of a Yogi Dharma Ioga a Nova York. També és entrenadora ayurvèdica certificada i va completar la seva formació culinària i en nutrició ayurvèdica amb Divya Alter. Ha impartit nombroses formacions de ioga, recessos, immersions, tallers d'Ayurveda i alimentació a tot el món. Pam espera inspirar les persones, allà on es trobin en el seu viatge de ioga. Ella creu que tots poden practicar ioga per aconseguir una salut radiant, pau interior i lobjectiu final, lautorealització.
Kundalini Yoga
Kundalini Ioga és una antiga pràctica de ioga que ajuda a desbloquejar el potencial il·limitat de l'esperit humà. Combina postures físiques, exercicis de respiració i meditació per activar l'energia kundalini ubicada a la base de la columna. Es diu que aquesta energia és la font de tot poder espiritual i físic al nostre interior.
Kundalini Ioga està dissenyat per obrir els canals d'energia del cos, cosa que permet un flux d'energia més gran i més consciència. A mesura que aquesta energia es desbloqueja, les persones poden experimentar més benestar físic, mental i espiritual.
Qualsevol persona pot practicar Kundalini Ioga, sigui quin sigui el nivell físic o experiència en ioga.
Sobre Alexis Racionero
Alexis Racionero és professor de kundalini ioga i meditació des de fa més d'una dècada.
Federat a l'Associació Espanyola de Kundalini Yoga i membre de l'AEKY, coacher generatiu, terapeuta Gestalt i especialista en filosofia oriental i contracultura. Col·labora en mitjans com La Vanguardia, El Mundo Deportivo i National Geographic i és autor de diversos llibres.
Per a Alexis el Ioga és una filosofia de vida que serveix com a eina per a l'autoconeixement. Entén el Ioga com una unitat que fusiona cos, ment i ànima. La seva passió és ajudar les persones a connectar-se amb el propòsit vital i tenir eines de benestar, autoconeixement i presa de decisions. Un gran mestre amb el que nodriràs el teu Ésser.
PREUS
- Opció fraccionat fins el 15 de gener: reserva 380€ + 8 quotes de 75€ (Total 980€)
- Descompte per PAGAMENT ÚNIC fins el 15 de gener: 890€
- PREU FINAL 990€ (pagament únic)
Si has estat alumne d'alguna formació de 200, 300 o 500 a YogaOne Surya, consulta el preu especial!
